큰맘 먹고 교정을 시작했는데 생각보다 찌릿한 통증이 있어서 밥 먹기가 쉽지 않네요. 죽이랑 두부 위주로 먹고 있는데 슬슬 다른 음식도 먹고 싶어집니다. 이 시기가 지나면 좀 괜찮아진다고는 하지만 당장 부드러우면서도 맛있는 음식이 뭐가 있을지 아이디어가 안 떠오르네요. 교정 선배님들이 초반에 즐겨 드셨던 식단이나 버틸 수 있었던 꿀팁이 있다면 공유 부탁드립니다.
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댓글 3
익
익명2026-07-15
초반에는 계란찜이나 감자 으깬 게 정말 큰 도움이 됩니다. 일주일 정도 더 지나면 거짓말처럼 적응해서 고기도 잘 먹게 되니까 조금만 힘내세요.
익
익명2026-07-15
스프나 요플레도 든든하고 좋아요. 씹기 힘들 때는 가볍게 마실 수 있는 영양 음료를 챙겨 드시는 것도 체력 유지에 도움이 됩니다.
익
익명2026-07-15
저는 누룽지를 푹 끓여서 먹었습니다. 초반 적응기만 넘기면 정말 아무렇지도 않게 일상생활 가능하니 힘내시길 바랍니다.